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#髋部灵活性训练
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你想变强吗 身材是自己给的 行动起来#自律 #健身 #跑步 #努力成为更好的自己
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冬天容易饿怎么办? 什么时候该吃,该吃什么都给你们分析了! #减脂 #戴马力 #食欲 #饱腹感
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因为经常低头久坐的你喜欢这样练,所以提拔有气质的身姿会找上你!#健身干货 #纠正体态 #开肩美背 #
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#分享健身日常 #努力训练热爱生活 其实每一天都很开心
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没有人可以回到过去.但都可以从现在开始 健身 因为热爱所以坚持
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浪费口水跟人抬杠,不如用汗水好好证明
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激活深层,然后日常所有活动也需要启动核心,启动核心不是收腹,而是微微发力承接好身体的力线,不要让力线
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取得成就时坚持不懈,要比遭到失败时顽强不屈更重要#运动健身#运动穿搭#健身穿搭#瑜伽服
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这样的,一天得挣多少钱哟?
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就问你能做几个
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#美式橄榄球 #健身 核心力量训练
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小孩需不需要体能训练?答案是肯定的。从小正确的动作模式建立一定会对他今后的生活运动生涯有非常大的帮助
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看一下世界冠军的专项训练。#要做一个猛男 #大重量训练 #撸铁 #爆发力
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我今天的10个运动提升动作 #运动表现 #功能性训练 #核心力量 #好好练
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这样的女朋友下班可以早点回家吗?
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我自己⬇️30斤,做正确的选择!付正确的费,自用是最大的认可#vlog日常 #努力成为更好的自己 #