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高兴了，小黄鸭新裤子带我状态up+5Kg#举重 #crossfit #健身女孩多巴胺运动日常 #高翻

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忙到没有力气 划水训练也是练！#举重

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萝莉硬拉 #力量举 #要做一个猛男 #硬拉 #撸铁女孩 #精神氮泵

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很多人正在以错误的方式构建张力！硬拉纠错，看完相信你一定有所启发！#硬拉 #健身 #力量举入门

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韩国的普通女子爱好者，抓75#crossfit #举重 #抓举 #健身 #力量训练

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《30天学会高翻》第30天，高翻最最…核心的三个重点总结！学会超过99%的人！ 1:技术（拆解）

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小姐姐卧推95kg两次。#撸铁女孩 #卧推 #健身氮泵 #力量举 #力量举女孩

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会员说中西结合的训练 力量后嗨一会

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抱完70KG沙球突然觉得50KG还可以，这个大概就是所谓的热身BUG#crossfit #爱健身的小

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可爱小姐姐硬拉155kg四次，状态一般，出现粘滞。#硬拉 #要做一个猛男 #大重量训练 #力量举入门

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最近没好好锻炼，加班太多，体脂又高了#自律 #程序员

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每天200个俯卧撑，持续30天结果如何？胸肌，手臂练成这样！ #徒手健身 #俯卧撑训练 #俯卧撑打卡

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每天坚持 慢慢积累 见证更好的自己#自律 #日常vlog

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#日常训练 #体育生 #健身男孩 #保持热爱

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MAIA女孩的不严肃城市探索，加入公园叔叔阿姨的晨练挑战！#运动女孩 #一起野个好身材 #做个很哇塞

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这个动作看似简单 每天200下 真的很累！#肩颈 松软不僵硬了，后背薄了不驼了 肚子小了#瑜伽

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72岁老年酷爱体育，吊环上做72个俯卧撑，31次健腹轮 #自重训练 #徒手健身 #街健 #俄式挺身

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四周增加胸肌维度方法？4种训练动作，深度刺激练出饱满胸型！ #徒手训练 #胸肌训练 #徒手健身 #家

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很喜欢刘备的一句话“老兵不死，只会逐渐凋零”#自律 #体能训练 #健身日常 #体育生 #精神状态良好

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世界卧推纪录保持者 马多克斯比赛卧推355公斤！