-
![#美式橄榄球 #健身 核心力量训练]()
00:16#美式橄榄球 #健身 核心力量训练
-
![看一下世界冠军的专项训练。#要做一个猛男 #大重量训练 #撸铁 #爆发力]()
00:13看一下世界冠军的专项训练。#要做一个猛男 #大重量训练 #撸铁 #爆发力
-
![我自己⬇️30斤，做正确的选择！付正确的费，自用是最大的认可#vlog日常 #努力成为更好的自己 #]()
00:54我自己⬇️30斤，做正确的选择！付正确的费，自用是最大的认可#vlog日常 #努力成为更好的自己 #
-
![这样的女朋友下班可以早点回家吗？]()
00:13这样的女朋友下班可以早点回家吗？
-
![拒绝男色从我们安…绍兴做起 #核心力量 #功能性训练]()
00:10拒绝男色从我们安…绍兴做起 #核心力量 #功能性训练
-
![#爆发力]()
00:17#爆发力
-
![格斗体能爆发力最大力量训练课 #拳击教学 #训练计划 #mma综合格斗 #综合格斗 #体能训练 #力]()
06:24格斗体能爆发力最大力量训练课 #拳击教学 #训练计划 #mma综合格斗 #综合格斗 #体能训练 #力
-
![我今天的10个运动提升动作 #运动表现 #功能性训练 #核心力量 #好好练]()
01:03我今天的10个运动提升动作 #运动表现 #功能性训练 #核心力量 #好好练
-
![我这种小趴菜都能去比赛，你们肯定比我强，快去备赛吧#健身女孩 #备赛]()
00:42我这种小趴菜都能去比赛，你们肯定比我强，快去备赛吧#健身女孩 #备赛
-
![小孩需不需要体能训练？答案是肯定的。从小正确的动作模式建立一定会对他今后的生活运动生涯有非常大的帮助]()
00:50小孩需不需要体能训练？答案是肯定的。从小正确的动作模式建立一定会对他今后的生活运动生涯有非常大的帮助
-
![回复]()
00:55回复
-
![夏天该露出你的腹肌马甲线了，跟着我动起来吧！#tabata #燃脂塑型 #tabata挑战 #健身教]()
04:02夏天该露出你的腹肌马甲线了，跟着我动起来吧！#tabata #燃脂塑型 #tabata挑战 #健身教
-
![#健身 #力量与美的结合 #日常训练 美少女霸气侧漏]()
00:16#健身 #力量与美的结合 #日常训练 美少女霸气侧漏
-
![青少年足球下身爆发训练,提高弹性势能和速度爆发#青少年足球训练 #爆发力训练 #稳定性训练 #训练计]()
01:01青少年足球下身爆发训练,提高弹性势能和速度爆发#青少年足球训练 #爆发力训练 #稳定性训练 #训练计
-
![@小光是个山东人 赛前模拟训练，6个石球上1米2台子#大力士 #海椰丝大力士]()
00:56@小光是个山东人 赛前模拟训练，6个石球上1米2台子#大力士 #海椰丝大力士
-
![所有速度类项目的运动员以及爱好者一定要听完的一条广播，别让你的过度努力害了你，有没有可能毁掉一个10]()
01:35所有速度类项目的运动员以及爱好者一定要听完的一条广播，别让你的过度努力害了你，有没有可能毁掉一个10
-
![跟谁练像谁，青出于蓝胜于蓝。想打造好身材的来吧！#健身 #张子侠]()
00:22跟谁练像谁，青出于蓝胜于蓝。想打造好身材的来吧！#健身 #张子侠
-
![#分享健身日常 #努力训练热爱生活 其实每一天都很开心]()
00:11#分享健身日常 #努力训练热爱生活 其实每一天都很开心
-
![没有人可以回到过去.但都可以从现在开始 健身 因为热爱所以坚持]()
00:16没有人可以回到过去.但都可以从现在开始 健身 因为热爱所以坚持
-
![激活深层，然后日常所有活动也需要启动核心，启动核心不是收腹，而是微微发力承接好身体的力线，不要让力线]()
00:32激活深层，然后日常所有活动也需要启动核心，启动核心不是收腹，而是微微发力承接好身体的力线，不要让力线
