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小皮卡猩的陨落,卧推110kgx8第六组对抗粘滞失败……#卧推 #健身房迷惑行为 #力量举
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流汗不留憾#大师兄铺子
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打造直角肩,饱满肩中束,又不会让斜方肌借力的动作#张子侠 #艺术品身材 #健身
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如果做某件事情能让你开心,那就拼尽全力去做!#日常训练 #拳击 #格斗 #大胳膊讲体能 #mma综合
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四分钟高强度Tabata,这样训练下来,你能坚持住吗? #tabata燃脂训练 #体能训练 #俯卧
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握力器的正确使用方法#握力器 #健身教学 #手臂训练 #握力
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这一节针对腰腹两侧赘肉#瘦肚子 #马甲线 #运动
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循序渐进的增加负荷才能进步!#引体 #健身
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难怪你进步慢还容易受伤,沉肩 收紧核心 屈髋 这几个最常用的动作,你做对了吗?#健身干货 #健身小白
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做侧平举没感觉?那试试这种做法!#健身 #健身教学 #增肌 #肩部训练
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练完后爬出健身房,奥赛冠军的腿部训练 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练 #练腿
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两种人格,看情况自由切换。
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今天上网学Snatch,你学废了吗?#大力士 #日常训练 #老外真会玩 #健身
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手臂训练
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很享受这种全标准状态下的双力臂,只有力量,上午一瞬间真的很舒服
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#我要上热门 #蜜桃臀 #紧身裤 #瑜伽裤 #紧身牛仔裤
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#生活方式 #骑行的快乐 每天的出行方式 下班后的愉悦!#骑行 #就这样骑进夏天吧 #风和自由
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不吵不闹不热闹、但不能影响核心工作、昙花一现不如踏踏实实!#格斗 #日常训练 #汗水不会辜负你 #每
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近期作品#大力士 #这才是男人的玩具
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你也想深蹲321公斤?看看山本俊树传授了哪些秘笈? #力量举比赛 #举重 #山本俊树 #深蹲