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麻豆爱健身:练出好身材113
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练深蹲阻碍我很久的三个点
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为什么总是小腹突出 啤酒肚怎么都减不掉?就是懒 缺少锻炼#腹部训练 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#马甲线
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真正有能力的人 都在输出自己的能力 真正优秀的人 也都在努力学习 借力没有问题 全部依赖只能成为温水
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#日常健身打卡 #让健身成为一种习惯 #如何让健身成为一种习惯 #网红健身打卡地 #运动健身每天坚持
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健身
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喝完它再去运动让你运动效果事半功倍#左旋 #运动 #跑步 #爬楼梯 #跳绳
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行动与沉淀是产生结果的唯一方式 #肩部训练 #绳索面拉 #三角肌后束 #肩部塑形 #精神氮泵
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力量训练对提高弹跳和运动表现的影响不可忽视,提升弹跳需要练好对地用力的能力,视频里是训练对地用力的好
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练出好看的腹肌#get哥健身 #腹肌 #健身干货 #get哥直播 #马甲线
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看谁不顺眼,就把他
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#减脂餐 不是只有生菜和金针菇,很饿很饿怎么办?这本书教你不饿也能轻松#瘦 #健身 #会吃才会瘦
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开干! #硬拉 #日常训练 #运动表现
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140公斤卧推18次,马戈戈增力计划主页第一行
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小姐姐硬拉215kg四次,启动困难些,但锁定和握力太逆天了!#硬拉 #撸铁女孩 #健身氮泵 #力量举
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执着于理想、纯粹于当下
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人生很短暂 不能留遗憾 #行动起来 #不留遗憾
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全程干货拉满!奥赛健体冠军的背部训练 #健身 #健身教学 #增肌 #背部训练
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黄种人之力 #健身氮泵 #变强 #大重量训练 #力量
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好多项目需要练这个 比如乒乓球?羽毛球?滑雪?篮球?排球?还有啥 #一套动作行云流水 #专项训练学以