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举重大佬假装成清洁工,在健身房扮猪吃老虎#健身 #老外真会玩 #要做一个猛男 #扮猪吃老虎
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背影杀只属于爱健身的女孩#蜜桃臀 #展背 #撸铁女孩 #身材 #苹果原相机
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自19年底臀痛严重后,这应该是第一次暂停拉,很满意了,康复又进步了。
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赶在落日前 一起看场电影吧#vlog日常 #记录真实生活 #一天吃什么 #空腹有氧 #记录饮食 #拒
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哑铃夹胸是练胸肌中缝的王牌动作,如果你做的时候肩疼,那这些细节要注意#健身 #胸肌训练
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在宿舍也可以做的无氧和有氧运动 #减脂 #大学生 #瘦40斤 #健康减脂 #运动 #创作灵感
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教你四个动作打造腹肌,每个动作四组每组休息45秒,肥胖人群记得控制饮食加有氧训练#健身#腹肌训练#腹
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据说真的会有很多这样的人…… 健身的目标怎么就被规定唯一了?? #健身 #肌肉 #撸铁
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因为初初想知道 到底是这两天锻炼肌肉涨称 还是因为食欲好吃多了 才想试一试全天高蛋白 碳水
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谈个女朋友也不是不可以
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如果每个人都能理解你那你得普通成什么样子
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梦想也许今天无法实现,明天也不能,重要的是,它在你心里
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老仲头带你打卡百人团操课!汗水的party开起来!#减肥#让热爱更有范儿
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每个人不管在哪一个阶段,都有自己想追求的高度
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练臀动作那么多,不知从何入手?试试来个4分钟跟练版吧,拿起你手中的#壶铃 跟着节奏 动作一起来#臀部
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四个动作全方位紧致你的腿#塑形 #瘦腿 #健身
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吃的不多,还不瘦。是真的吃的不多。#减肥 #主打的就是一个真实 #体重管理
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训练时斜方肌总是酸胀,做动作总是容易耸肩,而且斜方肌感觉很大的,耐心看完#健身干货 #斜方肌
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别人是瘦而不柴 我是胖而不肥#健身穿搭 #ootd穿搭 #自律 #今儿练了吗 #一起野个好身材
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谁家好人这么辅助啊家人们#健身 #健身搞笑 #专治不开心