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健身房人物志#之小钢炮 大型社死现场
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长腿关键词:pp练翘 !想练蜜桃臀又怕大腿变粗的姐妹看过来这边~教你练出完美3D臀#臀部训练#健身
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我要健身 我要减肥 亮哥:就这?
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你们要的史密斯器械来啦,新手好上手,去了就会练#健身 #臀部训练 #女子塑形
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没有暴食和过山车体重只有稳定的食欲和状态!生活化饮食➕运动就是最王炸最牛的!#减肥 #生活化减脂 #
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做屈髋的训练动作,你的脊柱一定要找到延伸的感觉,脊柱跟臀做对拉,让你长高3厘米
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懒人睡前4分钟躺着虐下腹训练|✅利用碎片时间平坦小腹,建议循环2~3遍#腹部训练 #适合所有人的健身
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百事从心起一笑解千愁人活着就是福气
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从128到90斤以上是我瘦下来的总结!姐妹们可以参考一下少走弯路: 1. 跳绳,空腹跑的有效 不妨趁
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由于最近一直跪着教课,我的左膝已经肿了#举重 #喜宝举重培训
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没有捷径,执行力才是最关键的!
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他们就想看见你倒下!努力的时候纯粹一点!#生活不会辜负每一个努力的人 #纯粹 #这谁顶得住啊 #健身
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metcon的杆子真好使
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呐,这下应该就没人会觉得是倒放了吧
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坚持就是胜利
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想学好俄挺,冲肩标准要掌握好,少踩坑
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很好的一个训练小装备
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小伙在健身房用假重量举重|恶搞肌肉男。。。 #健身 #健身房 #锻炼 #举重 #健美
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肌肉和穿搭可以并存#健身日常 #帅就完事了 #这谁顶得住啊
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很多人不会用的8字拉力器,希望这个视频能够帮助到你#小动作大作用 #拉力器 #8字拉力器 #开肩美背