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如何在商健安稳练举重?答案是控制控制在控制随意抓个100玩一下。另外云南的蘑菇的确好吃#举重 #cr
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报名需要三大项力量总和达到700公斤、你可以吗?#大力士 ##健身 #日常训练 #龙武
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你只有非常努力、才能看起来毫不费力
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有人陪我晒太阳吗
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越基础的动作越有效!想学更多健身动作,就看这本《肌肉力量训练图谱》~#健身 #健身干货 #健身教学
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你应该先减脂还是先增肌?#张子侠 #艺术品身材
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三个动作高效塑形臀腿,每个动作20个,坚持4组以上#翘臀不粗腿 #臀腿训练 #力量训练
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大胖爆表第一天!干就完了!!
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神不会把你承受不住的苦难降临于你 #自律健身 #日出
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如何练出一个好看的翘臀‼️(男女通用)
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一直想给自己取一个绰号方便行走江湖。大伙看看叫什么合适呢?
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我这是活肌肉了吧!#马章浩
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饿了,去绍兴吃个晚饭 #核心力量 #日常训练 #腹部训练#悬空呼啦圈挑战
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4个动作帮你打造高耸的肱二头肌 #健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练
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嗅盐 氮泵 不需要的 我们有秘密武器#健身搞笑 #硬拉挑战 #力量训练 #器械训练
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有这样的女朋友一定很幸福
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毫无训练痕迹
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改善臀凹陷 还能视觉上显腿更长
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躺着就能瘦腿的同时还能腿变直?一副沙袋搞定 赶紧和我练起来吧#瘦大腿#瘦小腿#改善腿型#瘦腿
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CROSSFIT为啥越练越疲惫,成绩没提高多少却越练越胖#crossfit #综合体能训练 #训练恢