-
![健身练什么？从这个动作开始吧！]()
00:14健身练什么？从这个动作开始吧！
-
![at 你最需要减肥的兄弟来看看]()
00:41at 你最需要减肥的兄弟来看看
-
![退役多年又怎样？快50岁又怎样？只要开始做自己想做的事情，那就一点都不晚 #运动女孩 #享受运动带来]()
00:21退役多年又怎样？快50岁又怎样？只要开始做自己想做的事情，那就一点都不晚 #运动女孩 #享受运动带来
-
![斜方明显，溜肩怎么办#斜方肌 #溜肩 #好身材练起来 #自律]()
00:24斜方明显，溜肩怎么办#斜方肌 #溜肩 #好身材练起来 #自律
-
![锻炼完喝口水……#自律 #变强 #坚持的意义]()
00:15锻炼完喝口水……#自律 #变强 #坚持的意义
-
![谁是陈康？陈康是谁？你喜欢的是冠军、还是那个努力的自己！你是什么时候认识的他？#这谁顶得住啊 #运动]()
01:08谁是陈康？陈康是谁？你喜欢的是冠军、还是那个努力的自己！你是什么时候认识的他？#这谁顶得住啊 #运动
-
![#力量举#深蹲]()
00:15#力量举#深蹲
-
![正确的姿势，让你的骑行更健康。
以下这些问题你有几个？
#爱生活爱骑行 #骑行姿势
#魅骑骑行服]()
01:19正确的姿势，让你的骑行更健康。 以下这些问题你有几个？ #爱生活爱骑行 #骑行姿势 #魅骑骑行服
-
![我也不懂啊#自然健身]()
00:29我也不懂啊#自然健身
-
![下肢查缺补漏的好动作，练的时候注意动作细节 #北京教练 #练腿 #练腿动作 #下肢训练 #膝盖锻炼]()
01:35下肢查缺补漏的好动作，练的时候注意动作细节 #北京教练 #练腿 #练腿动作 #下肢训练 #膝盖锻炼
-
![体育这条路肉眼可见的不容易，既然走了，就绝不回头。须知少年凌云志，曾许人间第一流。]()
00:21体育这条路肉眼可见的不容易，既然走了，就绝不回头。须知少年凌云志，曾许人间第一流。
-
![泵感十足的手臂训练，让你的臂围增加个3厘米 #健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练 #麒麟臂]()
02:18泵感十足的手臂训练，让你的臂围增加个3厘米 #健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练 #麒麟臂
-
![哪些因素会让我们的肌肉功能弹性变差#运动解剖 #健身干货 #健身教学]()
01:13哪些因素会让我们的肌肉功能弹性变差#运动解剖 #健身干货 #健身教学
-
![你有真正测过自己的弹跳么]()
00:59你有真正测过自己的弹跳么
-
![练胸肌跟手臂跟三角肌的关系，搞明白了你就得心应手了，你get到了吗#get哥健身 #励志 #自律 #]()
01:13练胸肌跟手臂跟三角肌的关系，搞明白了你就得心应手了，你get到了吗#get哥健身 #励志 #自律 #
-
![坚持健身的意义#棒铃训练 #力量训练]()
01:07坚持健身的意义#棒铃训练 #力量训练
-
![小伙子可以，赛后纠正了三大项技术，回去力量暴增#健身 #深蹲 #力量举]()
00:14小伙子可以，赛后纠正了三大项技术，回去力量暴增#健身 #深蹲 #力量举
-
![#健身#运动 #撸铁 #卧推 #绅士 爷爷泡der茶]()
01:00#健身#运动 #撸铁 #卧推 #绅士 爷爷泡der茶
-
![回复]()
00:30回复
-
![今日训练有点累]()
01:09今日训练有点累
