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年轻时,身体是自己的,想怎么挥霍都行 年老时,身体是自己的,不爱护怎么行#好身材练起来 #变美变瘦变
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每天200个俯卧撑,持续30天结果如何?胸肌,手臂练成这样! #徒手健身 #俯卧撑训练 #俯卧撑打卡
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每天坚持 慢慢积累 见证更好的自己#自律 #日常vlog
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#日常训练 #体育生 #健身男孩 #保持热爱
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MAIA女孩的不严肃城市探索,加入公园叔叔阿姨的晨练挑战!#运动女孩 #一起野个好身材 #做个很哇塞
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这个动作看似简单 每天200下 真的很累!#肩颈 松软不僵硬了,后背薄了不驼了 肚子小了#瑜伽
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渐进超负荷才是增长的核心#健身 #健身干货
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#生活是一种态度 淡然是生活的一种态度 快乐是对自己基本的输出
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教你倒立洗头都没问题,你学会了吗?#倒立#倒立教学#倒立练习
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适合跑跳格斗的核心爆发动作#核心力量 #爆发力训练 #跑跳能力训练 #格斗健身
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克里斯大重量轰炸大肌肉#要做一个猛男 #健身男孩的必备好物清单 #硬拉 #深蹲 #健身装备
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近期训练总结#crossfit #运动表现 #爆发力 #深蹲 #举重
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如果哪天你撑不住了 眼睛红红的站在我的身边 你什么都不用说 我带你走#体育生日常 #日常训练
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无与伦比的美感,每一块肌肉都跟雕刻的一样#自然健身 #kiki光线
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臀大肌,四个动作分享!#撸铁女孩 #健身打卡 #蜜桃臀 #臀部训练 #见人不如健身
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消耗1000大卡的腿部训练,练完爬出健身房 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练
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健身能给你带来自信,但这个却能给你社交带来隐形的助攻#HFP #香膏 #体香 #健身 #自信
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再也不想回到原来的样子了……珍惜来之不易的美好!#痛苦记忆 #逆袭 #努力成为更好的自己
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有了这款多功能拉力器,你也能在家练出结实有型的身材啦#练出好身材 #练胸肌
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这些人是来踢馆的吧#健身 #力量举 #大力士