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这些人是来踢馆的吧#健身 #力量举 #大力士
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你能看清吗?我是做啥工作得 #一起加油一起努力
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推荐几个能有效提高运动表现的动作,无论是奔跑还是跳跃,他的功能都至关重要#自律 #健身 #运动表现
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180公斤深蹲六次#健身 #深蹲 #力量举 #马戈戈 #增力 马戈戈增力计划课程,带你增力又增肌
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分享一套高效燃脂间歇跳绳法,以及跳绳后的拉伸。#间歇跳绳法 #无绳跳绳 #跳绳减肥 #有氧运动
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这套训练让我再也不想做第二次!视频含绝密隐藏彩蛋,你想做财宝猎人吗?找到它并完成它吧。#DaikiP
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修炼隐形的翅膀 #背部训练 #背部塑形 #高位下拉
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爬楼梯腻换个方式,状态可能更好#户外运动 #爬山 #爬楼梯 #运动 #登山
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夏日炎炎一定要备一款这样的显大背心#背心 #运动 #健身
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#创作灵感 午间团课训练#健身
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只需一根弹力带、随时随地都可以练#篮球 #篮球需要沉淀 #体育生 #弹跳 #扣篮
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你瘦下来之后也不差, 不用去羡慕任何人穿衣好看#自律 #瘦下来遇见更好的自己 #健康dou起来
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Rockywu的胸肌训练!干就完了!#练胸日 #卧推 #Rockywu健美圈 #肌肉男 #干货分享
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很久没有好好训练了#日常训练 #运动表现 #弹跳训练 #干货分享
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@在公园日常锻炼。
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练小臂#日常训练 #健身 #健身打卡 #健身
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这个健身房器械好到我根本不想回家!
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减脂第二天,我的小破腹肌已经清晰可见啦
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#vlog日常 #日常训练
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要明白铁杵磨成针的道理!同样的重量,同样的动作不断地重复积累,因为有量变才质变!不要在意别人说什么!