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全民健身日，搞个251蹲蹲吧，教练说了250不好听，这一公里差点压倒我最后一颗稻草#全民健身日 #蹲

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重量一直是传统力量和体能训练的核心，但阻力带在增强力量和肌肉质量方面同样有效 #健身#弹力带#

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经历了重大的灾难，我又回归了。今天来看狼王奇马耶夫训练#专项训练 #运动表现 #ufc #狼王奇马耶

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蹲完这一组的话就要减一点重量了，昨天练了硬拉，今天腿有影响#业余健身 #日常训练 #深蹲 #毫无训练

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一万个人有一万个看法，适合自己最重要#撸铁女孩