-
![我们天津有一句老话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！ 咱主打一个助人为乐。
#健身 #运动表现 #篮球 #]()
00:59我们天津有一句老话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！ 咱主打一个助人为乐。 #健身 #运动表现 #篮球 #
-
![户外日常如何练习腹肌？八种练习动作，雕刻出完美腹肌！ #双杠臂屈伸 #街头健身 #街健 #前水平 #]()
01:27户外日常如何练习腹肌？八种练习动作，雕刻出完美腹肌！ #双杠臂屈伸 #街头健身 #街健 #前水平 #
-
![负重卷腹训练#卷腹]()
00:44负重卷腹训练#卷腹
-
![六个练习多平面激活肩关节，关节灵活性越好稳定性就会越差，所以在进行主体训练之前要优先激活肩关节，这样]()
00:18六个练习多平面激活肩关节，关节灵活性越好稳定性就会越差，所以在进行主体训练之前要优先激活肩关节，这样
-
![想pk？拿出你的状态！站我旁边试试！
自然赛，倒计时40天！]()
00:31想pk？拿出你的状态！站我旁边试试！ 自然赛，倒计时40天！
-
![#深蹲 练腿的快乐
#享受运动带来的快乐
#刻苦训练]()
00:30#深蹲 练腿的快乐 #享受运动带来的快乐 #刻苦训练
-
![我用扇大嘴巴给你说明白，帮助格斗拳击的体能训练#格斗训练 #拳击训练 #体能训练 #力量训练 #健身]()
01:04我用扇大嘴巴给你说明白，帮助格斗拳击的体能训练#格斗训练 #拳击训练 #体能训练 #力量训练 #健身
-
![所谓的迷茫 不过是清醒地看着自己沉沦
#别让欲望击穿你的意志 #唯有训练不可辜负 #大表哥 #健身是]()
00:24所谓的迷茫 不过是清醒地看着自己沉沦 #别让欲望击穿你的意志 #唯有训练不可辜负 #大表哥 #健身是
-
![核心心肺日
#日常训练
#运动表现
#核心力量]()
00:26核心心肺日 #日常训练 #运动表现 #核心力量
-
![外胚型兄弟在练肌肉这块有点吃亏，但是配合好的增肌粉很重要 #康比特增肌粉 #健身 #增肌 #健身补剂]()
00:46外胚型兄弟在练肌肉这块有点吃亏，但是配合好的增肌粉很重要 #康比特增肌粉 #健身 #增肌 #健身补剂
-
![不同臀型的训练侧重点1 #臀部训练 #女性塑形]()
01:31不同臀型的训练侧重点1 #臀部训练 #女性塑形
-
![#肩颈操 看似简单的动作，每天100个，肩颈灵活舒服了，背薄了，手臂细了，肚子小了#肩颈酸痛#肩颈放]()
00:11#肩颈操 看似简单的动作，每天100个，肩颈灵活舒服了，背薄了，手臂细了，肚子小了#肩颈酸痛#肩颈放
-
![520❤️愿爱我的人和我爱的人平安健康快乐幸福#520告白季 #80后大叔 #情感共鸣]()
00:12520❤️愿爱我的人和我爱的人平安健康快乐幸福#520告白季 #80后大叔 #情感共鸣
-
![近来练了啥合集#运动表现 #健身日常 #腿部训练 #日常训练 #综合体能]()
00:35近来练了啥合集#运动表现 #健身日常 #腿部训练 #日常训练 #综合体能
-
![减肥运动]()
00:32减肥运动
-
![坚持的人满载而归 (3)]()
00:23坚持的人满载而归 (3)
-
![好的身材是建出来的 (12)]()
00:28好的身材是建出来的 (12)
-
![说这些之前，先想想自己配不配]()
00:48说这些之前，先想想自己配不配
-
![女子单手挑战火遍全网]()
00:18女子单手挑战火遍全网
-
![人生本来就是一盘棋就是看你是当棋手还是棋子。#瑜伽服 #健身穿搭 #瑜伽穿搭]()
00:17人生本来就是一盘棋就是看你是当棋手还是棋子。#瑜伽服 #健身穿搭 #瑜伽穿搭
