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每天200个俯卧撑，持续30天结果如何？胸肌，手臂练成这样！ #徒手健身 #俯卧撑训练 #俯卧撑打卡

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年轻时，身体是自己的，想怎么挥霍都行 年老时，身体是自己的，不爱护怎么行#好身材练起来 #变美变瘦变

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