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01:18爬楼梯腻换个方式，状态可能更好#户外运动 #爬山 #爬楼梯 #运动 #登山
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夏日炎炎一定要备一款这样的显大背心#背心 #运动 #健身
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#创作灵感 午间团课训练#健身
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#健身 敬请期待，全力鸭模式！
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这蹲完了，真的是生无可恋了。从去年打完疫苗有两个月的时间就开始一直掉头发，最近更严重了，可是我健身一
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那么是什么驱使着你又一次抓紧了杠铃呢？#举重 #抓举 #硬拉 宽硬拉180，有点腰松，努力恢复到去
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递减组？垃圾容量？？侧平举怎么练？ ？？？#增肌 #训练容量 #侧平举
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你以为我只是拉起来吗#举重
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很久没有好好训练了#日常训练 #运动表现 #弹跳训练 #干货分享
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你瘦下来之后也不差， 不用去羡慕任何人穿衣好看#自律 #瘦下来遇见更好的自己 #健康dou起来
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这个健身房器械好到我根本不想回家！
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减脂第二天，我的小破腹肌已经清晰可见啦
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只需一根弹力带、随时随地都可以练#篮球 #篮球需要沉淀 #体育生 #弹跳 #扣篮
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Rockywu的胸肌训练！干就完了！#练胸日 #卧推 #Rockywu健美圈 #肌肉男 #干货分享
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练小臂#日常训练 #健身 #健身打卡 #健身
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@在公园日常锻炼。
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要明白铁杵磨成针的道理！同样的重量，同样的动作不断地重复积累，因为有量变才质变！不要在意别人说什么！
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#vlog日常 #日常训练
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你觉得obj的下一站是哪里#美式橄榄球 #nfl
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江湖上传说：我身边的人没有叛逆期。
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