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今日训练有点累
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这样的我,你降的住吗
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一年涨了100多斤 #封闭式减肥训练营 #减肥去哪里 #减肥训练营欢乐多
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做到训练、饮食、恢复三者平衡,避免自己越练越老。做的多,错的多。#信森3号 #亚精胺
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来武夷山登顶记得找我
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新手无需器材手臂训练|每组休息30秒 #健身 #自律 #手臂训练 #徒手健身
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终于在勉强维持动作质量、没挨彪教头狠骂的情况下,把高翻提升到接近原代偿极限了,而且今天先十组卧推正式
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#健身氮泵
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没事就做做俯卧撑,坚持一段时间你会发现自己变成了型男#撸铁
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说说你为什么突然努力了?#健身 #自律 #励志
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六个脚踝强化训练动作,加强脚踝力量,增强脚踝弹性与刚性水平,作为主要的负重关节之一,在进行跳跃落地,
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听我的 选湖南的#训练日常 #足球
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勇往直前!#健身日常 #备赛 #传统健美 #袁国盛 #肌肉男
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#健身 力量可以不用但你得要有!
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3 个龙门架的使用方法,适合新手,不同用法练不同部位,你学会了吗?#张子侠 #艺术品身材 #健身
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你在健身房最忍受不了那种行为?
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#卧推 #整活 #健身房日常 #健身房迷惑行为
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#泰拳 #踢拳 #格斗 #拳击 这么练下去,一拳把人打废。