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无流动，不瑜伽，谁说瑜伽只能安安静静的拉伸？动静结合，才能平衡身心#瑜伽服搭配 #原创 #自律 #康
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将运动锻炼融入生活，变成一种行为习惯 全民健身，健康生活一辈子#全民健身 #健身运动 #锻炼 #运动
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当你平静把该做的事情做好.生活就会把该给你的东西在合适的时候一样一样的都给你.不慌不忙.撸铁女孩的快
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健身效果好不好，试试就知道
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不吵不闹不热闹、但不能影响核心工作、昙花一现不如踏踏实实！#格斗 #日常训练 #汗水不会辜负你 #每
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今天的训练、只为以后的绽放
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冲刺训练能增加钙的释放，促进肌动蛋白和肌球蛋白横桥的形成，提高速度和爆发力的产生！想涨弹跳？冲刺跑练
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只有减肥成功的朋友，才能听懂这段话！#塑形 #减肥 #减脂期 #健身 #你的坚持终将美好
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CrossFit倒立撑从零开始训练顺序#crossfit #综合体能训练 #倒立撑 #健身干货 #健
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肩膀想要饱满，就不要做选择题哦。多角度，尽可能增加做组重量，逐渐增加训练容量，肩膀才会越来越饱满#健
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你也想深蹲321公斤？看看山本俊树传授了哪些秘笈？ #力量举比赛 #举重 #山本俊树 #深蹲
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女人过了30岁必练的三个动作，练完真的很酸爽#好身材练起来 #瘦全身 #快速燃脂瘦全身 #瘦肚子 #
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越基础的动作越有效！想学更多健身动作，就看这本《肌肉力量训练图谱》~#健身 #健身干货 #健身教学
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学会了吗，肩膀要想宽侧平举一定要做好哦，宝宝#自然健身 #肩膀训练
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高科技力量举腰带，无级调节，常年健身，你最好也来一个#健身房 #运动 #力量举腰带 #护具 #in
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讲的就是一个三倍伸展！#爆发力 #运动表现 #核心力量 #好好练
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