-
00:26
这三个练手臂的动作我目前已经放弃了 不是不好 是效果太好了
-
00:11
侧平举的正确与错误#力量训练 #肩部训练 #塑形
-
00:15
#健身房 #网红健身打卡地 这个器械架你用过吗?缙云器械最全健身房。
-
00:29
可爱小姐姐,卧推80kg,无腿驱动,全靠上肢力量!#力量举 #卧推 #撸铁女孩 #健身氮泵 #力量举
-
00:41
左旋活动最后一天,到手120条,再送2瓶小黄瓶,有需要的家人们赶紧去冲吧!
-
01:38
仰卧卷腹练腹肌 大肚腩的,要收腹的可以多练练仰卧卷腹哦!你get到了吗
-
00:18
每天滚背长命百岁
-
02:08
#主打的就是一个真实 #动作这一块拿捏死死的 #因为热爱所以坚持 #优秀的孩子需要从小培养 #战斗力
-
00:23
#功能性训练 健身可不止撸铁一种方式!功能性训练也不是炫技,移动技术训练能有效提升髋关节灵活度与身体
-
00:21
居家锻炼“减脂自救”,舒适程度直接拉满 ,万达康仰卧划船机
-
00:19
开始把饮料换成水,开始热爱生活,锻炼身体,保持自律,人生无敌,记得补充身体所需的维生素!#自律 #维
-
01:42
吃的有多爽,练的有多惨!不过这才是生活吃好喝好练好#臀腿训练 #中秋国庆动起来 #撸铁女孩
-
01:13
练肩没感觉?后束练不大? 这就是肩部训练的真相!看完保证你受益匪浅。#健身 #肩部训练
-
00:23
有同感的评论区来报道#健身
-
00:23
#健身 练了十年,去世界上看看吧!冲!
-
00:39
推举动作不平衡#体态 #健身 #举重
-
00:35
+上热门
-
00:22
想要臀更翘,上臀 一定要多练!
-
00:17
世界上之所以有那么多条条框框 ,就是为了告诉你不必格格都入
-
00:14
愿你眼里有光 嘴角有笑 活成自己喜欢的模样