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防身技巧除外,拥有一定的手臂力量与握力,逆境时才能更好的保护自己与家人#握力器 #臂力 #防身术
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运动完不会拉伸?一个视频教会你全身部位拉伸#运动健身 #拉伸
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每天100下手劲越来越大,不长肌肉都难!#格斗 #一招制敌 #臂力棒
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身材越强壮的男生 越不在意女孩子的体重#健身 #撸铁男孩 #30岁 #毫无训练痕迹 #新手健身
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自然选手大飞哥,赛前250公斤卧推热身#卧推 #健身 #力量举 #要做一个猛男 #自然健身
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18元/次的无人健身房和900元/次的高端健身房差在哪里?
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明天晚上蟠龙公园见哦,线下的小伙伴可以面对面啦#全民健身 #丹妮减脂操
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