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有生之年,想看到自己的自然健身极限状态,虽然自然的视觉感远没有那么震撼……但这就是我自己的追求,我也
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来个好久不见兄弟们 #好好练
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不如跟我一起练吧
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等我收拾完铁再来收拾你
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好身材练起来 这辈子没什么野心,就想发个财而已
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为不凡,突破极限。#运动女孩 #健身穿搭 #小个子显高显瘦穿搭 #早秋新款 #秋冬穿搭
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不是所有的护腕都能保护手腕,护腕应该怎么选#健身 #健身教学 #胸肌训练
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#网红健身打卡地 #变美变瘦变好看 #私人健身教练 #让健身成为一种习惯 #全民健身
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认真对待训练! #健身 #goodcoach
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少年总有一往无前的勇气 发展体育运动增强人民体质 #刻苦训练 #志同道合的人才会喜欢同一片风景
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天天上晚班,好久没练了。怎么感觉从这个高处往下拍,感觉动作变形特别严重,比130的时候还变性严重#健
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老陈解锁双壶土耳其起立,极好的动作!#土耳其起立 #健身打卡 #健身日常 #壶铃 #壶铃训练 #体能
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从小培养 #唯有训练不可辜负 #来吧感受一次不一样的锻炼 #健身
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开始收干,明天上午享受舞台。 能比赛,真幸福#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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#减肥前后对比图 瘦下来所有衣服你来挑
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你是我的玫瑰你是我的花
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练背啦!
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你的膈肌可能会显著影响髋屈肌的紧张程度! 理解这一关联,有助于我们真正找出髋屈肌紧张的根本原因。像腰
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Animal Flow 有点蹩脚的Flow 但是每天有看到自己的调整进步 不得不说 四肢和核心的力
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这个简单的训练可以帮助你改善髋部内外旋的活动能力 通过改善髋部的活动度从而帮助你释放下背那可能导致你