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终于在勉强维持动作质量、没挨彪教头狠骂的情况下,把高翻提升到接近原代偿极限了,而且今天先十组卧推正式
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新手无需器材手臂训练|每组休息30秒 #健身 #自律 #手臂训练 #徒手健身
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你在健身房最忍受不了那种行为?
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说说你为什么突然努力了?#健身 #自律 #励志
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一个多月没练推举,恢复一下...带
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当骑行成为一种习惯#骑行 #自律 #公路车
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简单易学的拉伸训练,久坐办公,健身训练后,拉伸十分钟,缓解疲劳,帮助身体恢复。#拉伸 #腰痛 #拉筋
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让男人颜值暴涨的五个方法,你学会了吗#健身 #变帅 #维生素
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为什么你的深蹲上不了重量 下面4个错误有没有犯 #深蹲
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谁懂这个视频对年后想减肥的我的杀伤力啊
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轻断食新思路 多减脂50%? 你们更喜欢每天轻断食还是偶尔较长断食? #减脂 #轻断食 #168轻断
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武汉黄老头健身