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只不过是plank而已,还有谁要送我乌龙茶#plank #核心力量
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练臀前要先激活臀部肌肉肌群,然后再开始臀部训练,这样会事半功倍!#臀部训练 #健身干货
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感受一下摔跤队的一堂室外体能训练课!#日常训练 #竞技体育 #摔跤运动员
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全网能找出第二个这样的女孩,算我输
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你倒是给我演示一下啊
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你有多努力,时光它知道
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谁不爱呢#好身材练起来 #爱健身的小姐姐
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最近练背 肩伤了……总结了两个原因帮你避雷
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表示实力回归,这个节奏可还喜欢?
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#让健身成为一种习惯 #流汗不留憾 看看我们有没有变化 谢谢你们的评论与点赞
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去健身房只会跑步真的太浪费了!!! 想要穿衣好看显头小必须练肩,今天让你一秒学会
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#燃脂的一百种方式 六个动作带你高效练手臂,练完没效果来找我#手臂训练 #健身教学 #健身新手训练计
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生命在于运动,一起来吧
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第一天进健身房这东西是这样用的吗#健身打卡 #搞笑 #社死 #记录真实生活 #成都
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满满的干货!#弹跳训练
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自己有多重心里没数吗
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亲爱的总有些事儿没办法教(不懂的问过来)
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从来不觉得野心勃勃是贬义词 将就永远不是我的风格 #日常训练 #健身 #inmyfeelings
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来模仿一个哈哈
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#趣dou校园 不一样的女生宿舍