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蹲完这一组的话就要减一点重量了，昨天练了硬拉，今天腿有影响#业余健身 #日常训练 #深蹲 #毫无训练
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少年自负凌云志，到如今，须放胆时绝不手软。
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负重120公斤杠铃卷腹和推肩#马戈戈
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今天没有文案，橙子觉得，在励志的话，不去努力，都是#健身 #vlog日常 #减肥 #这谁顶得住啊 #
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