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你们来了我们也去接你#胖子都是潜力股 #变美变瘦变好看 #减肥
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这套动作一定得练起来,跟着这个步骤全身塑形#力量训练 #健身 #哑铃健身#杠铃健
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仅限球感+心肺的轰炸!快去试试吧!
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这核心力量都快溢出屏幕了!#核心力量 #健美操 #体育生 #体育课 #日常训练
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#米粉#快碳的重要性 #快碳 没有快碳蛋白质是没法充分利用的!
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比起失败,害怕失败一蹶不振没有追求更可怕 别怕失败
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危险危险危险,不健身你到中年就危险了
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下背部王牌动作之一,单边绳索划船。同侧脚往前稳定骨盆,一靠,二顶,三拉#背部训练
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被误解的“三维呼吸”,周六晚直播讲解,可以私信预约听课! 被误解的“三维呼吸”,周六晚直播讲解,可以
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五个髂腰肌训练动作,提升大腿前摆角度和力度,改善跑步抬不起腿及髋关节灵活性不足等问题。#大周足球 #
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这款护腰带,可十倍暴汗燃脂,可保护腰,可保护肚子,还可以放大屏机#运动#暴汗腰带
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15分钟全身有氧训练第十一天
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单杠悬垂腿举是练出腹肌块的好动作,不信你试试
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百人蹦床 #日常训练 #运动 #全封闭式减肥训练营 #蹦床 训练营的十门课程你最喜欢哪个?
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夏天到咯 !! #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古典健美 #好身材就要不断的雕刻