-
03:05
自重类的训练是否可以有效提升弹跳?理论上可以,但是要素有很多,比如你是如何执行动作和安排训练强度。仅
-
00:17
每天滚背 50次,你会发现身体越来越柔软了,僵硬酸疼没有了,背薄了,肚子小了,脊柱生理曲度也正常了#
-
00:56
肌酸能帮助我们增肌吗?关于肌酸的常见问题#健身 #增肌 #健身补剂 #肌酸
-
00:13
少年强则国强,学习功夫从孩子抓起#寸拳 #中华武术博大精深 #五星红旗迎风飘扬
-
02:57
同款健身动作,跟练版本#别往嘴里旋了姐妹 #健身干货 #撸铁女孩 #年后减肥
-
00:32
说说看 和常规桥有啥区别?#精神氮泵 #翘美 #哇塞女孩 #部训练 #桥 1
-
00:13
自己明天的模样是靠今天的自己决定的,你与最好的自己相遇了吗??
-
00:13
165kg前蹲,残血状态。持续性不想练。这个角度后面的EVA背景我很喜欢哈哈哈哈#举重 #健身工作室
-
00:19
练了十年了,只能用100公斤杠铃弯举#马戈戈
-
00:37
练了十年了,70公斤哑铃卧推只能完成三次!还是太菜了!#健身 #要做一个猛男 #卧推 #健身氮泵 #
-
00:25
#健身 #运动 #撸铁 WE LOVE KEVIN 此视频花了3小时 有点累
-
00:13
@在京港绿地锻炼。
-
01:04
腹股沟恢复期的三大项容量训练。腹股沟急性拉伤一个月后开始恢复容量训练,小弄一下,慢慢恢复。 #美式橄
-
00:11
三步做到挺胸沉肩收肩胛#体态纠正 #自律 #沉肩辅助带
-
00:59
美国备赛 Day87 背|压不垮我的 只会成就我
-
00:24
快来看看安安打卡20天体重的变化吧 20天瘦了这么多七月课程真的好给力#健身 #变瘦 #逆袭 #变美
-
00:31
想要显瘦就练背
-
04:06
大咖vs大咖训练(第一期)克里斯vs刘易斯
-
00:53
现实中三十几岁更接近理想中的十八岁#保持热爱 #努力成为更好的自己 #健身 #30岁人生才刚刚开始呢
-
00:33
我发布了一个新视频,快来围观吧!