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“感受下美式橄榄球校队,六角杠铃硬拉日的氛围”#美式橄榄球 #日常训练 #硬拉 #福州水狮橄榄球俱乐
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三伏天弯道超车?那必须啊。我怕你超太快#三伏天 #三伏天正确的打开方式 #南京
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野蛮自重训练,增肌提升耐力-2/3 #格斗教学 #格斗训练 #拳击训练
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每个胖子都是潜力股 #一切都在变好的路上 #原创视频 #变美变瘦变好看 #减肥
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#健身 练了十年,去世界上看看吧!冲!
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提高脚踝刚性、小腿爆发力,有助于降低崴脚风险,提高弹跳力#扣篮 #弹跳训练 #爆发力 #努力训练热爱
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陆家嘴最弱程序员☞50kg#靠墙弯举 40kg#哑铃推肩 今天别#熬夜 早点睡#眼镜男 #程序员日常
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继续练起来#健身日常 #唯有训练不可辜负 #RIGID
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这三个练手臂的动作我目前已经放弃了 不是不好 是效果太好了
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练肩没感觉?后束练不大? 这就是肩部训练的真相!看完保证你受益匪浅。#健身 #肩部训练
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#健身房 #网红健身打卡地 这个器械架你用过吗?缙云器械最全健身房。
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可爱小姐姐,卧推80kg,无腿驱动,全靠上肢力量!#力量举 #卧推 #撸铁女孩 #健身氮泵 #力量举
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左旋活动最后一天,到手120条,再送2瓶小黄瓶,有需要的家人们赶紧去冲吧!
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吃的有多爽,练的有多惨!不过这才是生活吃好喝好练好#臀腿训练 #中秋国庆动起来 #撸铁女孩
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#主打的就是一个真实 #动作这一块拿捏死死的 #因为热爱所以坚持 #优秀的孩子需要从小培养 #战斗力
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#功能性训练 健身可不止撸铁一种方式!功能性训练也不是炫技,移动技术训练能有效提升髋关节灵活度与身体
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居家锻炼“减脂自救”,舒适程度直接拉满 ,万达康仰卧划船机
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练了柔术之后相对改了一下力量训练 把窄距蹲拉改为宽距,柔术里很需要内收肌的力量,臀推也是把对手顶飞的
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仰卧卷腹练腹肌 大肚腩的,要收腹的可以多练练仰卧卷腹哦!你get到了吗