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推举弯举重量一大手腕容易塌腕,建议你佩戴好护腕足够给你依靠,保护好手腕才能更好的享受运动健身的快乐!
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练腿的正确顺序,尤其是新手一定要注意!#臀腿训练 #练腿 #健身房练腿#腿部训练#健身小白必看经验
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