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无师自通高翻牛角包篇#健身干货 #高翻 #弹跳 #弹跳训练 #举重
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今天训练加点儿料
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4分钟TABATA燃脂训练,快速瘦全身,甩掉大肚腩,一起练起来吧!
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历时五个月,不要饿出来的瘦,要虐出来的瘦,看到最后瘦了80斤的变化!#逆袭 #变瘦 #减肥 #减肥前
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我猜你不喜欢的理由是不是因为自己做不到
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这组帕梅拉hiit用来当空腹有氧训练简直太暴汗了,我一般空腹练4遍。姐妹们不要害怕波比跳,波比跳真的
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128-89jin|吃不了自律的苦 就要吃自卑的苦#努力成为更好的自己
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决定你穿什么衣服的 绝对不是天气,而是你的身材 一定要对自己有点“腰”求
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不满足于现状,持续扩大影响力 #影响力 #美国行 #onefit陈蕴jordan #onefit健身
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朋友们在家里无聊可以多锻炼,提高免疫力,注意防护抵抗病毒哈