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今天只是普通的翻挺训练日啊#健身女孩多巴胺运动日常 #运动穿搭 #运动女孩 #氮泵女孩 #举重
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#握力器 这样练,小白也能逆袭,手臂粗了,手指也有劲了#握力训练 #握力器训练臂力 #手臂训练
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高效训练拒绝垃圾训练量该怎么做 #训练量 #计划设计 #健身干货 #健身教学 #科学训练 #训练计划
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把马教练跑累的垚弟,跟杨教练真是没白练优秀的很#少儿搏击 #日常训练 #体育精神 #搏击 #vlog
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训练的时候手腕疼怎么办?#健身 #健身教学 #胸肌训练
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背部训练主要分两种:含胸反握练外沿,顶峰挺胸练整体#健身干货 #练背 #倒三角
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引体向上拉不上去,做不多怎么办,怎么提高次数#健身 #倒三角 #运动
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健身到了一定境界,何需再看脸!
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轻一点我是不是可以多拉一下呢?
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你能想到这样的妹妹有多完美吗
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照这个趋势,电视留不住了!
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