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花有重开日人无再少年
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护肘除了保护手腕外还能提升力量,不过前提是你会用,讲两种缠绕方式
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#深蹲 300kg
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练上肢前的高效热身,也可以作为养护项目#健身干货 #肩部训练
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又是健身的一天
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臀腿综合训练,蜜桃臀部训练,抄作业的来
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喜欢这座城市的夜晚,一个人在健身房里狂欢。想要什么样子的生活,自己努力争取。#自律即自由 #你的坚持
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粉丝投稿,卧推170kg,极限粘滞对抗!#要做一个猛男 #力量举 #精神氮泵 #卧推 #真男人无所畏
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#泽奇深蹲 #力量训练 #心肺训练
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67公斤级举重运动员250kg能轻松蹲两个,那271kg的力量举无装备深蹲世界记录还能算遥远吗? #
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练力量的时候想减脂,应该怎样操作?(一)#力量举 #力量训练#哈尔滨健身#体能训练 #健身
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健身人便宜健康的饮食材料#美味健身餐 #要做一个猛男 #健身补剂 #精神氮泵 #国外物价
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指压板是我见过最好坚持的运动,值得所有人去练习,它不伤膝盖简单易学,锻炼的同时还能看看电视剧,刷刷手
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打造完美腿型,一起动起来吧!#好身材练起来 #运动
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总结一下#家庭健身 与#商业健身房 #健身 #力量训练 的优缺点上集
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市面上你能找到的快速调重量的#哑铃 #家庭健身器材 我都帮你做过价格对比#健身 #力量训练
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不懂动作还非要瞎练,那只会让你越练越伤,这本书非常适合新手小白,让你健身更高效#健身 #健身教学 #
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#大力士 苍蓝猛兽啸哥登场
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不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。
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兄弟你这音乐是认真的吗?