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沉浸式，静静体验，北京 the real gym，送给未曾来过的朋友们#精神氮泵 #健身 #健美 #

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力与美的结合 #健身 #优雅永不过时 #让健身成为一种习惯 #变强 #撩起衣服就是腹肌

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如何促进睾酮素，阳光，食物，补剂必不可少！#健身 #健身干货 #健身运动 #健身运动打卡 #

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除了弯举，大重量的拉背划船也是增加二头纬度的关键！#二头肌 #麒麟臂

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这是一条干到噎嗓子的训练知识视频，全程无剪辑、无配乐，我尝试用最简单的大白话，把训练学知识传达给学生

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哈尼教练和祖师爷的最近一次约练视频 #健身 #自律 #罗尼库尔曼 #让健身成为一种习惯 #唯有训练不

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豹子师兄 作者 每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身 #挑战 自白己突破自己 ＃危险动作请勿模仿

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如果你也玩，且体重在120kg左右，直接来抄作业吧！#美式橄榄球 #核心力量 #爆发力 #心肺训练

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姐妹们，虽然动作是小老太太，但燃脂一绝还翘臀#瘦了40斤 #自律 #减肥#创作灵感#运动

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你独特的内在，需要一副配得上它的身材 (23)

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论你现在遇见什么，请你相信，自律能给你力量而坚持会带给你收获

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健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少

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健身女孩的每一天

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饱满的胸肌如何打造呢？这套动作练起来吧！#燃脂的一百种方式 #胸肌训练 #家庭健身

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今天练功能训练，单侧箭步绳索划船不仅可以增加胸椎的灵活度，还可以加强中下斜方肌的力量

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14岁拥有力量天赋的黄种人 14岁三大项550公斤是什么水平？他的上限会很高吗？#精神氮泵 #力量举