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降温了,你要不要加个女朋友。#爱健身的小姐姐 #好身材练起来 #享受运动带来的快乐 #健身 #运动女
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兄弟们!开工了!
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带你们看看不一样的女生宿舍#dou出运动范儿 #在体院上学是种什么体验
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没有运气,只相信努力,一个人只要有足够的信念,他就能创造奇迹!#自律#高难度动作 #汗水不会辜负你
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2025.7.16周三,气温37度,日常训练,挺举最后二组大重量有 犯规嫌疑
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这个专项的功能性训练不适合初学者,高危! #运动康复 #健身干货 #功能训练 #运动表现 #专项训练
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食指力环 底部停顿卧推125千克3组4个 力量举专项强度训练 新个人记录 裸腕无装 玩IPF全球赛规
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垫人硬拉,又称赤字硬拉(Deficit Deadlift),是举重和力量举的进阶训练动作。 无论你硬
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小腹肉多的朋友,试试这套萨尔曼进阶练习法,躺着就能练。#懒人减肥 #瘦肚子 #瘦全身 #萨尔曼进阶练
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#日常训练 #实力推 肩膀有点受限,没办法上重量。#康复
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出发永远是最有意义的事
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锻炼真的挺累,但也挺爽,每次运动时的气喘吁吁大汗淋漓,到锻炼后慢慢恢复平静,感觉像是完成了一件非常棒