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肌肉很紧张最近,形态就会不好看,所以训练后一定要放松肌肉#自然健身
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先减脂还是先增肌?看完就懂了#健身教学 #健身知识 #健身干货 #自律
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肌肉海滩挑战掰手腕,赢老奶奶奖500美元?猛男出场,现场燃爆! #黑人小哥 #歪果仁 #掰手腕 #
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鸭鸭杭州行之约练卡奥下集! 背阔竖脊肌训练+形体展示 看看偶遇了谁
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失败也是一种浪漫,贾马尔硬拉435kg两次,第三次勉强离地。#力量举 #要做一个猛男 #精神氮泵 #