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到底什么是核心,如何训练 #健身干货 #健身教学 #运动解剖
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#算了你肯定觉得没意思
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继续听从粉丝们的建议,以后训练尽量控制,再也不过分借力了!#卧推 #健身 #要做一个猛男 #胸肌训练
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我的生活就是这样 每天能量都很正,运动是我的一切业余爱好,这就是我 无法复制。 2008年从事平大
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令我感到惊讶的不是世界如何运动?而是世界竟然运动!。
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坚持的人满载而归 (4)
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力量区撸的要死要活,不秀身材,绣花吗?
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每天健身一小时,你行
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想要改变自己,就从每天坚持100个壶铃摇摆开始#运动健身 #让健身成为一种习惯
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#冬天健身的含金量 心定用脑用心
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西海岸健身 #潮流运动的n种打开方式 健身房 #精神状态belike #vibe氛围 #今儿练
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小腹突出下不去?跟我练这3个动作 甩掉腰腹赘肉 虐爆你的下腹#腹部训练#虐腹#瘦肚子#腹肌马甲线#瘦
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每天3分钟,想胖都难
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就这样爬坡
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是很痛苦的,坚持加油!#日常训练 #健身 #让健身成为一种习惯
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夏日运动不止“速度与激情”,OneFit联手WECKMETHOD带来WMQ认证新课,拿上PROPUL
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Q4小目标☞靠墙弯举60kg(完全贴紧墙)×桌面弯举50kg(肘再垫高)#弯举 #眼镜男 #程序员
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女生如何0基础做好一个标准俯卧撑?3步教会你,你能做几个,发在评论区!#健身 #塑形 #减脂 #微胖
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小马向前冲!#马章浩
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全民健身日,