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力量之王蒋哈克John haack和卧推世界纪录朱利叶斯·马多克斯Julius Maddox的训练交
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很久没发视频啦!橄榄球怎么能少了专项训练呢?不给我练趴下谁都不能起来!!!#美式橄榄球 #日常训练
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完美身材曲线修炼,魅力无处不在!!!
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健身和不健身的都沉默了,后面的大妈也沉默了
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健身日常
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拍视频的生活就是这么的…平淡且乏味
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6个不运动,超简单的掉秤方法,先看先瘦!#瘦 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己
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#深蹲 #硬拉 #橄榄球 #训练 #rugby
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约下班的张同学一起练了一次,毕业半年第一次单独一起训练,根据他的特点和需求,完成脚步➕下肢力量➕躯干
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好久没用尝试举重鞋深蹲,练练底部稳定能力#健身 #深蹲 #力量举 #力量训练
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着凉感冒+EMO了,进入昏睡模式#crossfit #体能训练 #泰裤辣 #运动女孩
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肩部最容易出问题的一块肌肉#运动解剖 #健身干货 #健身教学
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胸肌徒手训练,超集组!#徒手健身 #健身氮泵 #男生适合每日坚持做的运动推荐
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旁人的眼光,不服你来#健身 #健身房 #运动 #体育 #红牛
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挺举真烂!#高翻 #举重 #爆发力
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要想改变自己,就从现在开始#壶铃#锻炼#核心力量 #瘦肚子 #健身
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#燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #改善体态
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臀凹陷怎么练?两招教你改善
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保持炙热 坚持下去 健身 努力成为更好的自己
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你所看到的自由只是表象,没人约束的生活要更自律才是真相