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当时只想快点过去救他……#卧推 #翻车现场 #健身房日常 #力量举
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不用问 答案都在过程里#健身 #自律 #努力训练热爱生活 #今儿练了吗
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清醒,自律,掌控自己。 #自律 #时间管理 #健身 #vlog
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放心去练吧,哪有这么容易腿粗
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热爱是健身最高的境界
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#唯有训练不可辜负 #健身日常 #要做一个猛男 #因为热爱所以坚持 #男人的快乐就是这么简单
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健身走过的弯路,起不来就s #力竭组 #力量训练
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给武汉学员做挺举示范。#举重 #挺举 #高翻
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积极备战、全力以赴!#大力士 #力量训练 #健身 #深蹲 #练腿
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六个核心支撑稳定性训练动作,加强神经肌肉控制,强化抗旋转与抗伸展能力,刺激核心与稳定肌群,建立支柱力
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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健身的七大黄金动作,你都忽略了哪些?#健身 #肌肉 #健身教学 #运动
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真相是健身房里面自然健身爱好者多数是体脂怪 #健身 #力量训练 #增肌 #健身撸铁 #毫无训练痕迹
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周六好#健身日常 #健身穿搭 #努力成为更好的自己 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #没人疼就去健身
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武汉黄老头
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解锁引体前先退阶好好量变 #健身 #健身女孩#引体向上女生
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刷脂动作来了
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别再沉迷于撸铁练大肌肉了,功能性训练才是基础 #健身干货 #运动解剖 #健身教学
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5分钟热身提高卧推重量 #卧推 #动态伸展 #拉伸 #力量训练 #健身干货
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一个胖子的蜕变#减肥前后对比图 #健身前后的变化 #要做一个猛男