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导致肱三头肌练不大的原因以及解决方案 #健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练
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要看自己想要的是什么,而不是为了在别人看来是什么
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臀部扁平下垂,穿牛仔裤没有型,一定要想办法把臀练圆练饱满,试试这个动作#张子侠 #艺术品身材 #皮球
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六个月的时间 从一个俯卧撑都做不了到一口气能做六十个左右交替俯卧撑 多多少少让我有点吃惊啊#拼搏
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