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减下不去不是你的错,是这个世界的错(狗头) 隐藏热量一定要警惕! #减脂 #热量 #轻食 #健康餐
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今天的最后一项任务 #突破自我 #简单的事情重复做 #核心力量训练
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#格斗 #自由搏击 #日常训练 #拼搏 十六公斤的重量 规定数量为一组16个 小伙子硬生生做了80
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盘点印度六大健美肌肉警察,歹徒见了闻风丧胆! 盘点印度六大健美肌肉警察,歹徒见了闻风丧胆!#外国人真
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性格与长相相反
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熊大三人组,手臂训练递增递减,练后维度飙升2.5公分! #健美 #健身氮泵 #增肌老炮带你练 #手臂
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一定要理性看待肌肉代偿这个问题,别做这两类极端的人!#健身 #撸铁
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现在真的是好虚啊,两个月没训练,以前用40都可以推,以前37.5,每一组都做八个,现在同样的重量只能
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当两米18的肌肉巨兽上街,路人直接看惊呆#健身 #健身房那些事儿 #这谁顶得住啊
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斜方肌比较大的,就做这套动作,告别斜方肌、拥有直角肩!#开肩美背 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁
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干就完了 ##健美 #力量训练 #力量举 #健身 #大力士 #力量 #肌肉 #精神氮泵
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#今日分享 #减脂 前几天0碳压低身体水分 现在开始新的循环 碳循环减脂
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紧跟潮流,抢先掌握私教小工具!参加三天小工具训练营,轻松掌握各种实用的健身工具应用技巧,学习如何利用
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如果循规蹈矩的生活并没有给你带来预期的幸福那么就试着放飞自我随心所欲一次
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七个月第一次推25哑铃#健身 #增肌 #每天坚持一点点 #毫无训练痕迹
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四个王牌动作,在家就能练,雕刻巧克力腹肌,每个动作4组,每天都能练#腹肌 #马甲线 #居家锻炼
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清醒 自律 知进退
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但凡辛苦都是礼物
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肩部强化练习推荐 #肩部 #肩关节 #肩部训练 #肩关节稳定 #肩膀训练
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#腹肌 #多看一会就好看了 #双开门身材 #这是不是你的理想身材 #这样的身材你喜欢吗