-
![新同学的第一次抓举训练
#举重 #crossfit #抓举 #高翻 #爆发力]()
00:30新同学的第一次抓举训练 #举重 #crossfit #抓举 #高翻 #爆发力
-
![山西太原300平健身工作室设计案例！#健身房设计 #健身空间设计 #健身房装修 #健身区域设计 #健]()
01:04山西太原300平健身工作室设计案例！#健身房设计 #健身空间设计 #健身房装修 #健身区域设计 #健
-
![这就是深受兄弟们喜欢的飓风TF200#高品质 #亲测分享 #精氨酸]()
00:17这就是深受兄弟们喜欢的飓风TF200#高品质 #亲测分享 #精氨酸
-
![从此刻开始，努力提升自己吧#精神氮泵 #弹跳训练]()
00:30从此刻开始，努力提升自己吧#精神氮泵 #弹跳训练
-
![刷到就赶紧练起来吧，都六月了还不动起来！每天200下，小吊带小背心都会找上你#拉力器 #拉力绳 #开]()
00:11刷到就赶紧练起来吧，都六月了还不动起来！每天200下，小吊带小背心都会找上你#拉力器 #拉力绳 #开
-
![改运先改心 行运先行动]()
00:13改运先改心 行运先行动
-
![重庆150平健身工作室设计案例！#健身房装修 #健身空间设计 #健身房设计 #健身工作室设计 #私教]()
00:41重庆150平健身工作室设计案例！#健身房装修 #健身空间设计 #健身房设计 #健身工作室设计 #私教
-
![课间10分钟，抓个120kg给学员做个示范。#举重 #抓举]()
00:17课间10分钟，抓个120kg给学员做个示范。#举重 #抓举
-
![世界上最重的黄金哑铃，你能拿走它吗？]()
01:08世界上最重的黄金哑铃，你能拿走它吗？
-
![肱三头肌训练讲解#get哥直播 #健身 #励志 #自律 #肱三头肌]()
02:10肱三头肌训练讲解#get哥直播 #健身 #励志 #自律 #肱三头肌
-
![卧推密码：手掌支点与肘关节中立位#卧推 #力量举入门 #健美#哈尔滨健身 #力量训练]()
02:01卧推密码：手掌支点与肘关节中立位#卧推 #力量举入门 #健美#哈尔滨健身 #力量训练
-
![好身材就要不断的雕刻
#享受运动带来的快乐]()
00:24好身材就要不断的雕刻 #享受运动带来的快乐
-
![改善圆肩驼背把肩部练漂亮，这5个错误千万别犯#张子侠 #健身 #圆肩驼背]()
01:07改善圆肩驼背把肩部练漂亮，这5个错误千万别犯#张子侠 #健身 #圆肩驼背
-
![比赛Vlog ｜未名决E3 和男朋友一起比赛2#crossfit #健身女孩 #双力臂 #运动女孩]()
00:45比赛Vlog ｜未名决E3 和男朋友一起比赛2#crossfit #健身女孩 #双力臂 #运动女孩
-
![降维打击的天赋，2米7的架子都做的保守了。。。]()
00:27降维打击的天赋，2米7的架子都做的保守了。。。
-
![#台上一分钟台下十年功 因为热爱所以坚持，力与美的结合#核心力量 #力量与美的结合 #专业动作请勿]()
00:44#台上一分钟台下十年功 因为热爱所以坚持，力与美的结合#核心力量 #力量与美的结合 #专业动作请勿
-
![《嗅盐过肺》！水牛深蹲220kgx5，线下学员肥猩，腰突康复训练，四组210kg五次容量后的奖励组。]()
00:58《嗅盐过肺》！水牛深蹲220kgx5，线下学员肥猩，腰突康复训练，四组210kg五次容量后的奖励组。
-
![身体各肌群学会这样练，身材想不好都难#健身 #肌肉 #健身教学]()
00:17身体各肌群学会这样练，身材想不好都难#健身 #肌肉 #健身教学
-
![五分钟核心训练 你能完成嘛？欢迎来挑战#腹部训练#核心力量训练#腹肌马甲线#高效燃脂#核心腰腹]()
05:03五分钟核心训练 你能完成嘛？欢迎来挑战#腹部训练#核心力量训练#腹肌马甲线#高效燃脂#核心腰腹
-
![三个动作高效打造上身，一副哑铃塑造上身线条#女子塑形 #肩背训练 #力量训练]()
00:10三个动作高效打造上身，一副哑铃塑造上身线条#女子塑形 #肩背训练 #力量训练
