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沉肩 挺胸 收肩胛 三步做到#适合新手 #开肩挺胸直背训练带 #健身
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谁还没有一只野生的皮卡丘#日常训练 #要做一个猛男 #这谁顶得住啊
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江苏苏州300平健身工作室设计案例!#健身房装修 #工作室设计效果图 #健身房 #健身房设计 #健身
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力量提高快爆发提高慢咋办#爆发力训练 #力量训练
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#核心力量 #缓解腰酸背痛 #功夫者 #易智喵课堂 这样做有很大帮助
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扰乱市场的鱼油,Omega3 1425mg EPA900mg DHA375mg DPA22mg#鱼油
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今天来看看训练营的餐饮,可别再觉得不给吃饭啦。
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新手学习俄挺需要注意的基础标准,少走弯路
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这不直接把你爽翻?#爆发力 #高翻
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能不能一把下来就看手套质量了#健身女孩多巴胺运动日常 #运动女孩的日常 #引体向上女生 #运动穿搭
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不小看谁、不嘲笑谁、不依赖谁、默默努力活成自己喜欢的样子,无需前呼后拥,一个人站那里,就是千军万马!
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什么是功能性训练?就是不以训练痕迹为目的。#毫无训练痕迹#功能性训练#
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这样的身材你给几分? (29)
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努力只能及格,拼命才能优秀! (58)
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汗水的味道,有时候比香水好闻_0
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提高臀线,让你一招上翘!练完臀酸不酸,评论区留言告诉我
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健身锻炼贵在坚持,虎头蛇尾健康大忌。
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顶着个“好肚油肚”可不好看呀宝宝们,来,管理一下~~#身材管理 #变美 #寻迹北京
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没有人会等你,风生水起靠自己.
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你们想练哪个部位,评论区告诉我,最近没有更新和直播,因为太忙啦,身体也处于一个亚健康状态,南京天气也