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好久没发运动的视频啦!早课结束后自己训练一会儿 #普拉提 #pilates普拉提 #昆明普拉提
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历时五个月,减肥真是一个男人变帅的最低成本,看到最后瘦了80斤的变化!#逆袭 #变瘦 #减肥前后对比
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表情太痛苦了,推肩,就是干,新碧健身
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50岁在家练一练,不跑不跳,动作简单舒缓,越跳越年轻!#健身操 #变瘦变美变好看 #减肥 #好身材练
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全程细节讲解,新手不用请私教直接照着练,一周三次臀课已经完结啦,认真跟练会有大进步#健身 #臀部训练
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和兄弟们核心力量之卷腹训练
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减脂第110天,腹肌训练前动作完整版#蜕变计划2021 #跟着龙哥练腹肌马甲线 #腹部训练
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“健身就像对着自己说话” 大声点 不然自己听不见
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欢迎来挑战 看看你能做几个猜猜这个动作到底练哪里 评论区见#蜜桃臀#臀部训练#下背#核心力量
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每天坚持5~8组一个月会有明显效果#tabata #燃脂
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在家#运动健身 #减肥 100天会有什么变化
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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举重大神扮猪吃老虎#扮猪吃老虎 #老外真会玩
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阻挡你的是什么,压力又是什么?#备赛 #健身氮泵 #安欢
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挑战一下260公斤深蹲#深蹲
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花开不是为了花落,只是希望自己可以开成自己喜欢的样子!#健身 #减肥 #健康 #生活不会辜负每一个努
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每天早起快跟我挑战一下100次燃脂动作,带你全身燃脂瘦起来!#燃脂操瘦全身 #燃脂 #健身
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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训练了四天了,今天实在没有力气#健身女孩多巴胺运动日常 #氮泵女孩 #运动穿搭
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想要的目的是什么,是勇敢坚持还是中途放弃