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健身路上的好搭档#黑胡椒 #健身 #减脂餐 #健身餐
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足弓塌陷,脚趾不灵活,小腿粗一定要多足底筋膜#翘臀不粗腿 #改善腿型 #臀部训练 #足弓塌陷 #直腿
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能翻还不够,上送也得强,举得起才是王道。架上挺125恢复一下#举重 #crossfit #爆发力 #
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带上她一起健身吧,让所有人都羡慕#情侣日常 #引体向上 #国庆心动打卡地
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5分钟姿势纠正#健身 #纠正体态 #姿势纠正
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单臂绳索划船的常见错误,你中招了吗?#健身 #健身教学 #增肌 #背部训练
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日复一日、把每个动作练到极致 #简单的事情重复做 #突破自我 #体育精神
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格斗与力量训练三套兼顾方案 #格斗体能 #mma综合格斗 #拳击 #力量训练 #计划安排 #健身爱好
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不努力,你就没资格说无能为力 (38)
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半山腰总是最挤的,你得去山顶看看
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你说你没时间健身,我下班都是10点了还要练到深夜,这就是热爱。
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这样的小姐姐你爱了吗
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改善臀型,健身训练教学
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好的身材是建出来的 (62)
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哑铃哑铃哑铃弯举弯举弯举 #二头肌训练
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抛开如何落地不谈,捂眼哥的一段和二段拉姿势挺不错,胖但很有个性#快乐举重
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#运动 #健身快乐 #封闭式减肥训练营 在锻炼中成长,在汗水中蜕变 #你敢来挑战吗
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这种训练才爽#保持热爱 #健身 #自律 #精神氮泵 #干货分享
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#健身
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菲菲蜕变的第42天,成功减重29斤,腰围紧致20公分,还在为体重苦恼的同学们锁定大程塑形健身,每天早