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到洒家训练的时间了 #突破自我 #自律改变生活
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负重引体后,再做徒手引体,直接起飞#引体向上
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这护腕是我一直在用的哈,平时锻炼都用得到哦
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都听别人的,怎么做自己 #举重 #crossfit #硬拉#日常训练 #力量举
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没有人会等你,风生水起靠自己 (15)
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#这才是猛男该跳的舞蹈 #丝滑小连招 #体育生 是不是你喜欢的那一款
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你付出多少努力,就能年轻多少岁,一颗向上的心,不应该有一副下垂的身躯!#健身 #好身材练起来 #爱健
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说了一万遍要减F,不如现在就去健身房#运动女孩 #健身穿搭 #运动健身
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因为我是神仙
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你独特的内在,需要一副配得上它的身材 (21)
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你独特的内在,需要一副配得上它的身材 (45)
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我要做的就是把每次训练做到极致!
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瘦肚子最快的方式是什么呢?留下身高体重,我来帮你! #燃脂的一百种方式 #体重管理 #居家锻炼 #告
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新手手臂二头训练#二头肌 #手臂训练 #健身教学 #好身材练起来
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#晨训打卡 #三节棍 #简单的事情重复做 #强身健体正能量 #发扬传承精武精神 @百姓英雄 @WXF
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塔拉哈泽后蹲325KG,前蹲280KG,毫无粘滞点
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天天问我怎么练 今天让
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给减脂人群的三个建议#健身干货 #减脂
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深蹲重量上不去?是不是和你的股四有关?#高难度动作请勿模仿 #练出好身材 #深蹲 #日常训练
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自由调节 随时训练 赶紧练起来#格斗 #拳击 #握力器