-
![猛男养成记，20级运动训练专业一节力量训练课，一个寒假欠下的还在偿还，训练氛围还行#体能训练 #力量]()
00:39猛男养成记，20级运动训练专业一节力量训练课，一个寒假欠下的还在偿还，训练氛围还行#体能训练 #力量
-
![最近忙没练，加个班练练上举]()
00:28最近忙没练，加个班练练上举
-
![肩部训练王牌动作-杠铃推荐的收益及风险#运动解剖 #健身教学 #健身干货]()
01:27肩部训练王牌动作-杠铃推荐的收益及风险#运动解剖 #健身教学 #健身干货
-
![昨晚一场聚会小酒，今天小运动量快速恢复 #减脂期 #酒精 #戴马力]()
01:56昨晚一场聚会小酒，今天小运动量快速恢复 #减脂期 #酒精 #戴马力
-
![今天开始转型 转成你的理想型]()
00:17今天开始转型 转成你的理想型
-
![卧推重量一直难以提高，是不是因为偷懒了？#好身材练起来 #卧推 #日常训练]()
01:45卧推重量一直难以提高，是不是因为偷懒了？#好身材练起来 #卧推 #日常训练
-
![这才叫真正的肌肉鬼背，就问你强不强#健身 #肌肉 #背阔肌]()
00:17这才叫真正的肌肉鬼背，就问你强不强#健身 #肌肉 #背阔肌
-
![带着饥饿感入睡你就能瘦，深夜的饥饿感是对减肥最起码的尊重！#减脂 #塑形 #掉秤 #变瘦 #变美]()
00:41带着饥饿感入睡你就能瘦，深夜的饥饿感是对减肥最起码的尊重！#减脂 #塑形 #掉秤 #变瘦 #变美
-
![男人对自己好一点，每天吃两片，雄风雄起！！！#健身补剂 #要做一个猛男 #锌镁片 #人参 #海参]()
00:26男人对自己好一点，每天吃两片，雄风雄起！！！#健身补剂 #要做一个猛男 #锌镁片 #人参 #海参
-
![这几天拉胯了 没有忌口 体重保持不变]()
00:12这几天拉胯了 没有忌口 体重保持不变
-
![#享受运动带来的快乐
清楚目标锁定方向
一切交给教练]()
00:20#享受运动带来的快乐 清楚目标锁定方向 一切交给教练
-
![#功能性训练 #享受运动带来的快乐 #追思英雄家国永念 #运动表现 #体能训练]()
01:01#功能性训练 #享受运动带来的快乐 #追思英雄家国永念 #运动表现 #体能训练
-
![不论是运动员，还是普通人，我都会给我的会员安排上这个动作。 #运动表现 #健身 #橄榄球运动员 #]()
00:23不论是运动员，还是普通人，我都会给我的会员安排上这个动作。 #运动表现 #健身 #橄榄球运动员 #
-
![力量不足装备凑#健身 #深蹲 #练腿]()
00:11力量不足装备凑#健身 #深蹲 #练腿
-
![今晚课很到位了呀]()
00:59今晚课很到位了呀
-
![#主打的就是一个真实]()
00:33#主打的就是一个真实
-
![高水平深蹲晋级需要强化什么？#力量举#深蹲 #健身]()
03:11高水平深蹲晋级需要强化什么？#力量举#深蹲 #健身
-
![来自深蹲架的背刺 来的时候好好的回不去了#深蹲 #健身 #日常训练 #力量举入门 #健身房迷惑行为]()
00:22来自深蹲架的背刺 来的时候好好的回不去了#深蹲 #健身 #日常训练 #力量举入门 #健身房迷惑行为
-
![那些卧推大神太厉害了，我感觉不可能完成]()
00:17那些卧推大神太厉害了，我感觉不可能完成
-
![几个动作快速激活你的腿部力量，让你的弹跳更上一层楼#弹跳训练 #扣篮 #腿部训练 #爆发力 #篮球男]()
00:27几个动作快速激活你的腿部力量，让你的弹跳更上一层楼#弹跳训练 #扣篮 #腿部训练 #爆发力 #篮球男
