-
![三大健身网红都是瘦子，这是为何？训练和饮食！ 三大健身网红都是瘦子，这是为何？训练和饮食。每天训练前]()
00:59三大健身网红都是瘦子，这是为何？训练和饮食！ 三大健身网红都是瘦子，这是为何？训练和饮食。每天训练前
-
![夏天的较量冬天就要开始了，不用去健身房在家就能锻炼！每天坚持5分钟，一段时间后你会喜欢上自己#居家健]()
00:19夏天的较量冬天就要开始了，不用去健身房在家就能锻炼！每天坚持5分钟，一段时间后你会喜欢上自己#居家健
-
![也许这就是健身的意义吧 80岁老奶奶告诉你，健身给生活带来的意义#爱健身爱生活 #力量训练 #肩部]()
00:18也许这就是健身的意义吧 80岁老奶奶告诉你，健身给生活带来的意义#爱健身爱生活 #力量训练 #肩部
-
![拳击胸靶有什么作用和好处呢？ #拳击 #拳击胸靶#拳击教练阿克 #拳击训练 #北京]()
00:39拳击胸靶有什么作用和好处呢？ #拳击 #拳击胸靶#拳击教练阿克 #拳击训练 #北京
-
![有队员问怎么激活，正好在相册里翻出几个视频，不算多但也有一些针对性，跑跳之前可以自己简单激活一下#体]()
01:06有队员问怎么激活，正好在相册里翻出几个视频，不算多但也有一些针对性，跑跳之前可以自己简单激活一下#体
-
![下班之后为工友们表演才艺，这波操作值得大家一个赞么]()
00:32下班之后为工友们表演才艺，这波操作值得大家一个赞么
-
![欧芹大蒜盐，好吃热量低#健身 #健康餐 #欧芹大蒜盐]()
00:24欧芹大蒜盐，好吃热量低#健身 #健康餐 #欧芹大蒜盐
-
![惠勒和克里斯的经典训练，两位都是老腊肉#健美 #健身 #背部训练 #奥赛]()
01:08惠勒和克里斯的经典训练，两位都是老腊肉#健美 #健身 #背部训练 #奥赛
-
![想要练出好看的人鱼线 而且不粗腰 赶紧来试试这个动作哈#腹肌马甲线#瘦肚子#腹部训练#好身材练起来]()
00:14想要练出好看的人鱼线 而且不粗腰 赶紧来试试这个动作哈#腹肌马甲线#瘦肚子#腹部训练#好身材练起来
-
![如果你经常练背但却不大 无非这三点原因]()
00:27如果你经常练背但却不大 无非这三点原因
-
![每天坚持会有不一样的收获]()
00:12每天坚持会有不一样的收获
-
![身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了腰椎脊椎柔软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了 肚子小]()
00:11身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了腰椎脊椎柔软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了 肚子小
-
![去尝试去体验，去做所有你想做的事，大胆地和生活正面交锋吧#运动女孩 #做个很哇塞的女孩 #做自己会发]()
00:18去尝试去体验，去做所有你想做的事，大胆地和生活正面交锋吧#运动女孩 #做个很哇塞的女孩 #做自己会发
-
![太多人说我俩像，趁着工作机会一起拍组合影…]()
00:13太多人说我俩像，趁着工作机会一起拍组合影…
-
![好的身材是建出来的 (14)]()
00:33好的身材是建出来的 (14)
-
![天空才是极限，梦想永不休止]()
01:11天空才是极限，梦想永不休止
-
![你尽管努力，其他的交给天意]()
00:24你尽管努力，其他的交给天意
-
![#要做一个猛男 #日常训练 #健身]()
00:16#要做一个猛男 #日常训练 #健身
-
![没人管你累不累，他们只看你美不美]()
00:13没人管你累不累，他们只看你美不美
-
![这样的身材打几分]()
00:12这样的身材打几分
