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惠勒和克里斯的经典训练,两位都是老腊肉#健美 #健身 #背部训练 #奥赛
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如果你经常练背但却不大 无非这三点原因
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每天坚持会有不一样的收获
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身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了腰椎脊椎柔软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了 肚子小
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硬拉300磅一下 动作没有以前流畅 腰突之后都很少做蹲的动作 没想到能pr #高翻 #硬拉 #cro
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暴汗燃烧卡路里,这款器材适合你,瘦腿瘦手臂、练出小蛮腰、增强机体力量
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事事有回应,件件有交代,这种品格的朋友,你有,就是捡到宝了
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追光而遇 沐光而行
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性格与长相相反
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就算是这样也是好的
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280公斤#背后硬拉
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些许燥热
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偶然翻出来的pk鬼背小黑的视频#健身
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#自然健身 #练背 #无畏东方 #高位下拉
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腿部拉伸训练#美式橄榄球
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入门炼体术,豹哥推荐新人必练!#格斗 #核心力量 #摔跤 #健身 #MMA豹哥
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硬拉对大部分中老年朋友来说是最好的训练,没有之一!#硬拉 #健身 #中老年
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训练日常准时放送
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健身
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见人不如健身#健身穿搭 #谁穿谁好看 #运动女孩 #瑜伽穿搭