-
00:20
任何事一开始都不会一帆风顺,就好比这打倒立
-
04:23
股四头肌动作清单:最好的VS最烂的股四头肌训练动作 #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练
-
02:07
2024为自己赢一次 张教头线上挑战等你来 #健身 #xpodium
-
00:16
有没有挑战继续升级的?哈哈我的王者段位还没有放出来~#俯卧撑挑战 #铁豆有点逗 #如果运动有段位
-
00:11
Plus版,最近流感,过几天把玩下。
-
00:34
这下真藏不住了每一处肥肉每一寸#肌肉 都给你表现出来#bodypedia #体脂秤
-
00:38
分享一个哑铃侧平举避免斜方肌代偿发力的小方法#张子侠 #健身 #肩部训练
-
00:41
一根弹力带练全身,方便携带,随时随地都可以练。#要做一个猛男 #好身材练起来 #2023改变自己
-
00:20
马戈戈深蹲280公斤
-
00:27
180公斤泽奇深蹲六次!新的PR!#健身 #深蹲 #要做一个猛男 #健身氮泵 #马戈戈
-
00:35
做好自己的每一天.
-
00:41
摇头晃脑启动仪式,可爱小姐姐,硬拉160kg两次。#硬拉 #健身氮泵 #撸铁女孩 #力量举 #力量举
-
00:45
最近少讲理论,多讲实操,直接跟练。很多人问我哪天会做一些跳跃训练,其实每次训练都会练,分享我低强度训
-
00:44
维持好身材是女人一辈子要奋斗的事情,不仅仅是为了美,而是为了更有能量和自信去做任何事情
-
00:17
登神-Deft 近IPF世锦赛规 卧推 裸腕无装 玩IPF全球赛规则(新规)的 (肘低于肩中线.)
-
00:44
被公园耽误的体操冠军,居然……#握力器 #麒麟臂
-
00:57
认真对待每次训练,成功都是迟早的 #超强健身的打开方式 #全民健身 #精神氮泵 #努力成为更好的自己
-
01:00
劲仔一秒上头挑战赛~
-
00:56
健身教练 最强壮的修理工到底是不是真的
-
00:10
忍着也要滑下去!每天10分钟,不跑不跳爆S全身,注意收紧核心,保持呼吸均匀#一起来锻炼#瘦身#好身材