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一根弹力带 带你练出麒麟臂#精神氮泵 #要做一个猛男 #该有的肌肉线条 #关注我跟我涨知识一起锻炼
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再忙再懒都要练!每天练一练更健康更年轻!时间不会骗人,汗水会证明一切!每天早9点,晚7直播间等你来#
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把所有的不快给昨天,把所有的希望给明天,把所有的努力给今天#健身 #要做一个猛男 #汗水不会辜负你
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#祝我生日快乐#要做一个猛男
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先学走,再学跑,这是真正能帮到你们的的东西,一个新手整天学习各种大神的训练方法,你说对你们帮助能有多
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听说扣篮和夕阳更配哟!#勉扣
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有那么一块肌肉几乎可以说是主宰了你上半身的体态问题 #体态纠正 #健身干货
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强者从不抱怨环境#健身 #要做一个猛男 #精神氮泵
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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教你4种弹力绳脚步训练动作!
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练这个“最安全深蹲”,立马解决射门发力不充分 上海
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宋亚东今日训练 加油 #ufc #宋亚东
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不爱吃蔬菜水果,脸上容易出油,可以试试这个维生素,每天早上吃一粒#维生素 #肌肉 #健身
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活在自己的热爱里,即便是孤身一人,但也要享受一个人的过程。
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可以考虑一下把这当马超的皮肤
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完美身材打造计划
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握力的提升对单杠练习有很大帮助,有需要的兄弟可以看看#握力 #单杠 #健身
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一套动作每天20分钟,暴汗燃脂瘦全身!建议收藏!#燃脂的一百种方式 #体重管理 #减掉大肚腩 #好身
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好身材练起来
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你长大了想当什么?我想当小孩。