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还剩15天,已经开始期待最终状态了 #健身
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现在学校体育考试都有跳绳项目,我们的学员今天跳,考试绝对拿满分#防身术 #建水
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310kg前架位毫米蹲 #crossfit #crossfit训练 #日常训练 #运动表现 #深蹲
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Workout with Jordan 合理的恢复性#训练计划 -#力量训练 进退阶#教练 #健身干
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靠墙21响礼炮!太刺激!#要做一个猛男 #健身干货 #手臂训练 #脂包肌 #Rockywu健美圈
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回复
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卧推专业户「约瑟夫·汤巴雷洛」的超强上斜卧推训练!!!#卧推 #胸肌训练 #健身 #力量 #上斜卧推
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很奇怪有女朋友之后深蹲退步了为什么#深蹲
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都只知道练臀,其实练背才会让你腰臀比好看!腰背紧致才是绝绝子!#健身 #练背 #健身氮泵 #腰臀比y
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不可思议
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分享二套在家也能练的胸部训练,动作简单易学,新手也能很快找到正确的发力感,坚持练习,挺披上提!#胸肌
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#博白 #健身 #私教 #功能性训练 其实健身也和贴膜一样,需要用心
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姐妹们,今天早上休息,明天晚上七点半准时上课,等你们回家,想看回放的姐妹来这里@安娜生活号
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我怎么才能走到你的心里? (26)
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一般家里有这六样物品的女生身材都不错 #健身
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最近热的出不了门,在家浅练一下也是一样的
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超虐臀的一个动作,呼吸和细节很重要!
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即便毫无训练痕迹也每天坚持,不值得一个赞么?
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新手易错点,第二期。 #健身 #撸铁女孩
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减脂即将开始,先找好两部电视剧,看完也就减干了#减脂