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这个倒立很简单,多看几遍,然后翻转手机❗
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健身让你的生活更自律,因为你开始意识到什么才是对自己最好的。
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完美身材秀!不一样的身材,不一样的我!呦!呦!呦!
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最要改变的就是去是打磨调整动作细节同时也认识到了自己
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现在这个天气也太适合骑车出行感受这个城市了吧#运动女孩 #一起野个好身材 #户外骑行 #健身穿搭 #
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惯性?不存在的
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瘦肚子最快的方式是什么呢?留下身高体重,我来帮你! #瘦肚子 #减肥 #马甲线
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一副哑铃一套动作直角肩跟练
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球类对抗运动肩膀损伤,适合大众的预防训练#体能训练 #肩膀训练 #健身干货
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一个看起来奇怪的训练? 用手头设备搭建了一个简易的超速训练。 和传统的的Pogo类动作(体重-竖直力
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帕姐要和帕家人们说明年见了 今年已经来中国三次了,除了上海,我还解锁了广州、深圳、杭州、苏州,遇到了
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给我冲 人生必须要有闯劲#夏天该有的样子 #户外 #夏天 #坚持的意义
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2弓箭步蹲 练臀腿必备的哑铃弓箭步蹲,你get到了吗#中老年宝藏单品 #get哥健身 #get哥直播
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几点原因: 1.发力加速的太早 2.发力时身体架子含胸驼背 3.发力时手臂想去提杠铃 4.发力顶髋造
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减30斤挑战正式开始!#自律 #减脂 #运动 #健身
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龙年红包30个,好看
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进步虽小,但也值得付出100%的努力。