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动作集合-壶铃核心稳定训练(3)#体能训练 #运动表现 #功能性训练 #训练日常 #核心力量
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老板略有进步 值得表扬#深蹲 #力量训练 #健身 #上海
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上肢肌肉训练最经典动作?五种俯卧撑动作,增肌必备训练! #三头肌 #健身教程 #健身教学 #胸肌训练
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#健身 #力量训练 是很容量受伤但和#滑雪 之类的相比又省钱又安全#运动
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如果你的握力器能到达60公斤,你就可以轻松捏爆苹果,我敢说在校园内没有任何人敢招惹你!#健身 #握力
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四个动作完成一次爆发力耐力训练#体能训练 #爆发力耐力#篮球体能训练
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健身很多年越练越迷茫,训练计划和专项动作关系搞错了#健身干货 #体能训练 #举重 #运动表现 #训练
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最难的负重行走项目,没有之一。
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花式单杠
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成为自己的理想型
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飓风TF200,九种核心成分,没有一种是敷衍#好产品一起分享 #高品质 #精氨酸
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天津的粉丝朋友有没有
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有些#健身 #力量训练 #增肌 的兄弟想到了可以上科技又副作用低的方法#干货分享
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可爱小姐姐,传统硬拉110kg10次。动作相当教科书!#力量举 #硬拉 #要做一个猛男 #精神氮泵
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马戈戈硬拉300公斤失败
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训练日记|一直做 一定会做好 #crossfit #健身女孩 #力量与美的结合 #运动女孩的日常
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4XXX的功率实在太离谱了!怪不得你能跳这么高@邹祖琪 ,本期内容十分炸裂,训练从来都不是单纯越重越